Qu'est ce que l'Ecole Du Dos Mail14 ?
Un cabinet libéral de kinésithérapie qui a intégré des méthodes de soins individuels et des cours collectifs spécifiques pour traiter et prévenir les problèmes de dos. Ces méthodes respectent et dynamisent le système articulaire tout en entraînant et en tonifiant les muscles du corps entier.
Pourquoi ?
Parce que des millions de Français souffrent de douleurs vertébrales et qu'il est prouvé qu'une gymnastique préventive spécialisée est un moyen efficace pour limiter le MAL DE DOS.
Pour qui ?
Pour toutes les personnes actives ou retraités :
- anciens patients de la kinésithérapie qui souhaitent réduire les risques de récidive.
- toute personne désireuse "d'apprendre son dos " par la dynamique du mouvement appris organisé et contrôlé par un praticien entraîné à la prévention.
Les étapes du parcours santé de notre Ecole Du Dos :
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bilan individuel
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traitement immédiat (diminution de la douleur, récupération des mobilités)
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récupération de la fonction (musculaire ...)
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prévention et auto-traitement
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gym ballon, sangles elastiform, sol
Qu'apprend t'on à l'Ecole Du Dos Mail14 ?
1. Comment fonctionne la colonne vertébrale normale.
2. Les principes élémentaires d'économie et d'entretien vertébral permettant de limiter les causes habituelles de sa dégradation.
3. Les principales règles d'ergonomie appliquées à la vie quotidienne ou professionnelle (stations assises - stations debout, repos réparateur couché).
4. Une gymnastique innovante, variée, ludique et rythmée en 3 plans de l'espace selon les principes d'une motricité cohérente articulaire, musculaire et de coordination motrice.
Cette gymnastique, construite en partie sur un ballon de Klein Vogelbach et accessible au plus grand nombre peut devenir un sport pour toute personne à la recherche d'une activité physique régulière et non dégradante à tous les âges de la vie.
Qui anime cette Ecole Du Dos Mail14 ?
Un kinésithérapeute, professionnel de la santé, diplômé d'Etat et formé spécialement à cette démarche de prévention qui s'inscrit dans le cadre légal de son décret de compétence.
Dans notre cabinet, Christelle pratique la méthode de l'Ecole Du Dos.
L'Ecole Du Dos permet de stimuler les muscles profonds de tout le corps, d'améliorer sa souplesse, sa coordination et son équilibre, retrouver des mobilités perdues, prévenir ou éviter le retour des douleurs.
Coordination
Force
Equilibre
Souplesse